CONOSCI TE STESSO 05: IL DIAFRAMMA

Muscolo a forma di cupola posto tra torace e addome, abbassandosi fa espandere i polmoni (inspirazione). Il diaframma è anche detto il muscolo delle emozioni, perchè risente fortemente dello stato emotivo. Se ci abituiamo a non sentire le emozioni, il diaframma si blocca, lo stato vitale si abbassa per il minore apporto di ossigeno e il corpo si chiude. La mancanza di spazio interiore non è solo fisica, ma anche psicologica: manca lo spazio per riflettere e per mentalizzare le emozioni. Nel video, il movimento del diaframma e il corpo animato dal respiro.